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1块冬瓜、几只虾,这汤5分钟搞定,营养还掉秤,吃的油也不怕胖
2022-05-19 00:24
本文摘要:现在很多多少人都说过年没感受没感受没感受,别急,再过几天就会有胖了的感受,哈哈。过年的时候,年夜饭,聚会、串门种种吃的油腻,再加上这几天睡懒觉、熬夜追剧,这体重也会像过山车一样噌的一下飞了上去!可是宋宋不怕这些,因为每年过年的时候,宋宋都市喝这碗汤。1块冬瓜、几只虾,这汤5分钟搞定,营养还掉秤,吃的油也不怕胖!许多人都说做人可像菊,淡泊名利;可像莲,出淤泥而不染,但我以为做人像冬瓜更接地气,虽说其貌不扬,却有富厚的内在。

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现在很多多少人都说过年没感受没感受没感受,别急,再过几天就会有胖了的感受,哈哈。过年的时候,年夜饭,聚会、串门种种吃的油腻,再加上这几天睡懒觉、熬夜追剧,这体重也会像过山车一样噌的一下飞了上去!可是宋宋不怕这些,因为每年过年的时候,宋宋都市喝这碗汤。1块冬瓜、几只虾,这汤5分钟搞定,营养还掉秤,吃的油也不怕胖!许多人都说做人可像菊,淡泊名利;可像莲,出淤泥而不染,但我以为做人像冬瓜更接地气,虽说其貌不扬,却有富厚的内在。

冬瓜是不含脂肪的食材,多吃不仅不会胖,因为自身利尿的特性还能资助消化和刮油呢!在年夜饭上做1碗冬瓜汤,前后不外5分钟就搞定,但它能中和大部门肉类的热性,顺理肠胃的同时还预防身体上火,反而是一道难过的佳肴!所以,过年期间,吃的油腻咱不怕,多喝这碗汤,刮油又掉秤,顺理肠胃不怕胖!今天分享给大家!【虾仁冬瓜汤】【食材】:冬瓜1块、虾8只、葱一段、大蒜4瓣、生抽1勺、食盐半勺、胡椒粉适量、食用油1勺。【做法】:第一步:冬瓜去皮之后清洗洁净,切成薄片备用。

第二步:大虾剥出虾肉,把虾皮扔掉,只留虾头和虾肉。第三步:平底锅放1勺食用油烧热,然后放入虾头进去小火炒出虾油,炒的时候一定要小火翻炒,制止水分溅伤自己。

第四步:炒好以后放入葱蒜进去接着炒半分钟,香味出来就可以放水了。第五步:三碗清水放进锅中大火烧开,把冬瓜放进去煮。第六步:调入1勺生抽和少许食盐进去,可以提鲜还可以调味。第七步:把虾仁放进去,翻几下,虾仁变色立马就关火,余温会让虾仁变熟。

这样的虾仁鲜甜又多汁,不柴不老特别好吃!宋宋心得:水烧开以后,放冬瓜之前,可以把虾头捞出来扔掉的。虾仁可以用海米或者虾皮取代,鲜美又去腻,最适合过年吃油腻的你!说句题外话,最近疫病严重,希望全国各地回家过年的朋侪们,勤洗手,务必戴上口罩,保证自己的宁静和康健,宁静抵家过个好年!。


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